Членовете на нашия Ученически парламент в съответствие с условията, наложени от настоящата ситуация, т.е. в онлайн часовете по готвене, с техния преподавател, гастроном Андрей Павлович, подготвиха презентация за влиянието на здравословната храна върху организма.

Нашата препоръка е и здравословна "салата от хаос", за която можете да прочетете рецептата тук, а също така можете да я приготвите.

Не е нужно да сте прекалено умели, за да направите вкусна и здравословна салата. Можете да направите тази салата от съставките, които имате в кухнята. Тя е богата на протеини, въглехидрати, витамини и минерали.

Съставки, необходими за салатата:

2 шепи бебешки спанак

половин глава маруля

пролетен лук

150 gr. варено пиле (пилешко филе)

2 варени яйца

сок от един лимон

малко зехтин

печен сусам или всякакъв вид печени семена (по избор)

щипка сол (хималайска розова, ако имате)

и като декорация можете да поставите репичково цвете.

Приготвяне:

Сварете пилешко месо и яйцата, нарежете ги на кубчета, след това добавете спанака, зелената салата, нарязана на филийки, пролетния лук, зехтина, ако е необходимо, лимонов сок и разбъркайте всичко леко. Поръсете със семената отгоре.

Събудете детето във вас и си поиграйте да направете някоя интересна украса, като нашите ученици.

Bon apetit.